Online-Yin-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Start:

Montag, 27. September 2021 um 17:30- 19:00 Uhr

Die Yogaeinheit dauert ca. 90 min. und erfolgt über Zoom.

Mit dem zugesandten Link kannst Du 10 min. vorher dem Zoom-Unterricht beitreten.

Kosten pro Yogaeinheit: 10,- €

Anmeldung bis zum 12.09.21 erforderlich per Email:

carmenmetz@gmx.de

Für Yogaanfänger ist vorher ein Telefongespräch erforderlich, um einige Dinge abzuklären und eine kurze Einführung ins Kundaliniyoga und den Ablauf der Yogaeinheit zu erhalten.

Technische Voraussetzungen:

* Laptop, Handy, Tablet oder PC

* Kamera am/im Gerät

* Internetzugang

* LAN-Kabel-Verbindung oder WLAN (Bei WLAN ist wichtig, dass es eine gute,
   starke u. stabile Sendeleistung hat. Das Du nicht zu weit von dem Router

   entfernt bist mit deinem Empfangsgerät und auch möglichst keine weiteren

   Geräte dazwischen geschaltet sind.

* stelle Dein "Gerät" so auf, dass du auch ganz zu sehen bist und es hell genug

   ist.

Bitte immer rechtzeitig dem Zoom-Unterricht beitreten, damit wir pünktlich starten können.

(Ich hoffe es ist mit meine Worten verständlich, auch wenn ich nicht die richtigen Fachausdrücke verwende, da ich in dem Bereich kein "Profi" bin.)

Anmeldung bis zum 12.09.21 erforderlich über Email: carmenmetz@gmx.de

(Bitte vollständiger Name, Adresse und Handynummer angeben)

Bei Fragen gerne anrufen: 0160 188 18 25

Online-Kundalini-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Start:

Montag, 27. September 2021 um 19:15- 20:45 Uhr

Die Yogaeinheit dauert ca. 90 min. und erfolgt über Zoom.

Mit dem zugesandten Link kannst Du 10 min. vorher dem Zoom-Unterricht beitreten.

Kosten pro Yogaeinheit: 10,- €

Anmeldung bis zum 12.09.21 erforderlich per Email:

carmenmetz@gmx.de

Für Yogaanfänger ist vorher ein Telefongespräch erforderlich, um einige Dinge abzuklären und eine kurze Einführung ins Kundaliniyoga und den Ablauf der Yogaeinheit zu erhalten.

Technische Voraussetzungen:

* Laptop, Handy, Tablet oder PC

* Kamera am/im Gerät

* Internetzugang

* LAN-Kabel-Verbindung oder WLAN (Bei WLAN ist wichtig, dass es eine gute,
   starke u. stabile Sendeleistung hat. Das Du nicht zu weit von dem Router

   entfernt bist mit deinem Empfangsgerät und auch möglichst keine weiteren

   Geräte dazwischen geschaltet sind.

* stelle Dein "Gerät" so auf, dass du auch ganz zu sehen bist und es hell genug

   ist.

Bitte immer rechtzeitig dem Zoom-Unterricht beitreten, damit wir pünktlich starten können.

(Ich hoffe es ist mit meine Worten verständlich, auch wenn ich nicht die richtigen Fachausdrücke verwende, da ich in dem Bereich kein "Profi" bin.)

Anmeldung bis zum 12.09.21 erforderlich über Email: carmenmetz@gmx.de

(Bitte vollständiger Name, Adresse und Handynummer angeben)

Bei Fragen gerne anrufen: 0160 188 18 25

05. Juli bis 18. August 2021

findet bei tockenem Wetter Outdoor-Yoga statt.

Montags, Yin-Yoga in Rommerz

18 bis 19:30 Uhr

Mittwochs, Kundalini Yoga in Flieden

Rhönstr. 9

19 bis 20:30 Uhr

Sollte es regnen findet ersatzweise Online-Kundalini-Yoga  über Zoom statt

 (Online, findet nur Kundalini Yoga mittwochs statt. Yin Yoga findet ausschließlich nur Outdoor statt.)

Mit dem zugesandten Link kannst Du ca. 15 min. vorher dem Zoom-Unterricht beitreten.

Kosten pro Yogaeinheit: 10,- €

Beides sind offene Kurs.

Einstieg jederzeit möglich, auch für Yoga-Anfänger geeignet (diese erhalten vorher telefonisch oder Vorort eine Einweisung).

Anmeldung erforderlich über Email: carmenmetz@gmx.de

(Bitte vollständiger Name, Adresse und Handynummer angeben)

Bei Fragen gerne anrufen: 0160 188 18 25

Solange keine Präsenzkurse stattfinden können, biete ich weiterhin

Online-Kundalini-Yoga an.

Start:

Mittwoch, 03. Februar 2021 um 19:00 Uhr

Die Yogaeinheit dauert ca. 90 min. und erfolgt über Zoom.

Mit dem zugesandten Link kannst Du 30 min. vorher dem Zoom-Unterricht beitreten.

Kosten pro Yogaeinheit: 10,- €

 (Für Neueinsteiger ist die 1. Yogaeinheit kostenfrei)

Anmeldung erforderlich per Email:

carmenmetz@gmx.de

Für Yogaanfänger ist vorher ein Telefongespräch erforderlich, um einige Dinge abzuklären und eine kurze Einführung ins Kundaliniyoga und den Ablauf der Yogaeinheit zu erhalten.

Die erste Yogaeinheit ist zur Probe, um festzustellen ob es technisch überhaupt möglich ist.

Technische Voraussetzungen:

* Laptop, Handy, Tablet oder PC

* Kamera am/im Gerät

* Internetzugang

* LAN-Kabel-Verbindung oder WLAN (Bei WLAN ist wichtig, dass es eine gute,
   starke u. stabile Sendeleistung hat. Das Du nicht zu weit von dem Router

   entfernt bist mit deinem Empfangsgerät und auch möglichst keine weiteren

   Geräte dazwischen geschaltet sind.

* stelle Dein "Gerät" so auf, dass du auch ganz zu sehen bist und es hell genug

   ist.

Bitte immer rechtzeitig dem Zoom-Unterricht beitreten, damit wir pünktlich starten können.

(Ich hoffe es ist mit meine Worten verständlich, auch wenn ich nicht die richtigen Fachausdrücke verwende, da ich in dem Bereich kein "Profi" bin.)

YIN YOGA

Anfänger und Fortgschrittene

- entspannen und loslassen

- mehr Beweglichkeit bis tief in die Muskulatur und die Faszien,

  durch lange Dehnhaltungen

Dorfgemeinschaftshaus Schweben, Saal 1 (rechts)

Höhenstraße 6 (neben Kirche), 36103 Flieden

mittwochs:              18:00 bis ca. 19:30 Uhr

NEUE  Termine 2. Halbjahr 2020

1 Kurs 7 UE*       21.10.| 28.10.| 04.11.| 11.11.| 18.11.| 25.11.| 02.12.

* UE= Unterrichtseinheit ca. 90 min.

Kosten pro Kurs, 7 UE 105,- €

Achtung: Fehlzeiten können nicht nachgeholt oder erstattet werden. (Ausgenommen bei Krankheit gegen Vorlage eines ärztlichen Artest oder Krankmeldung)

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen begrenzt.

Anmeldung verbindlich und schriftliche per Email bis 09. Okt. 2020 erforderlich!

E-Mail: carmenmetz@gmx.de

Mobil: 0160 188 18 25

YIN YOGA

Anfänger und Fortgschrittene

- entspannen und loslassen

- mehr Beweglichkeit bis tief in die Muskulatur und die Faszien,

  durch lange Dehnhaltungen

Dorfgemeinschaftshaus Schweben, Saal 1 (rechts)

Höhenstraße 6 (neben Kirche), 36103 Flieden

mittwochs:              18:00 bis ca. 19:30 Uhr

NEUE  Termine 2. Halbjahr 2020

1 Kurs 7 UE*       19.08.| 26.08.| 02.09.| 09.09.| 16.09.| 23.09.| 30.09.

* UE= Unterrichtseinheit ca. 90 min.

Kosten pro Kurs, 7 UE 105,- €

Achtung: Fehlzeiten können nicht nachgeholt oder erstattet werden. (Ausgenommen bei Krankheit gegen Vorlage eines ärztlichen Artest oder Krankmeldung)

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen begrenzt.

Anmeldung verbindlich und schriftliche per Email bis 14. Aug. 2020 erforderlich!

E-Mail: carmenmetz@gmx.de

Mobil: 0160 188 18 25

KUNDALINI-YOGA After Work

 Anfänger und Fortgschrittene

Dorfgemeinschaftshaus Schweben, Saal 1 (rechts)

Höhenstraße 6 (neben Kirche), 36103 Flieden

mittwochs:              19:45 bis ca. 21:30 Uhr

NEUE  Termine 2. Halbjahr 2020

1 Kurs 7 UE*       21.10.| 28.10.| 04.11.| 11.11.| 18.11.| 25.11.| 02.12.

* UE= Unterrichtseinheit ca. 90 min.

Kosten pro Kurs, 7 UE 105,- €

Achtung: Fehlzeiten können nicht nachgeholt oder erstattet werden. (Ausgenommen bei Krankheit gegen Vorlage eines ärztlichen Artest oder Krankmeldung)

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen begrenzt.

Anmeldung verbindlich und schriftliche per Email bis 09. Okt. 2020 erforderlich!

E-Mail: carmenmetz@gmx.de

Mobil: 0160 188 18 25

KUNDALINI-YOGA After Work

 Anfänger und Fortgschrittene

Dorfgemeinschaftshaus Schweben, Saal 1 (rechts)

Höhenstraße 6 (neben Kirche), 36103 Flieden

mittwochs:              20:00 bis ca. 21:30 Uhr

NEUE  Termine 2. Halbjahr 2020

1 Kurs 7 UE*       19.08.| 26.08.| 02.09.| 09.09.| 16.09.| 23.09.|30.09.

* UE= Unterrichtseinheit ca. 90 min.

Kosten pro Kurs, 7 UE 105,- €

Achtung: Fehlzeiten können nicht nachgeholt oder erstattet werden. (Ausgenommen bei Krankheit gegen Vorlage eines ärztlichen Artest oder Krankmeldung)

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen begrenzt.

Anmeldung verbindlich und schriftliche per Email bis 14. Aug. 2020 erforderlich!

E-Mail: carmenmetz@gmx.de

Mobil: 0160 188 18 25

Aus aktuellem Anlass finden zurzeit keine Yogakurse statt.

Neubeginn der Kurse voraussichtlich nach den Sommerferien, bzw. sobald sich die Lage wieder entspannt hat......

Es geht dann mittwochs um 19:45 h mit Kundalini Yoga weiter und einem neuen Yin Yoga Kurs, ebenfalls mittwochs um 18 h.

Meine Empfehlung in diesen Zeiten,

• Ruhe bewahren,
• achtsam sein,
• bleib in Deiner Mitte, z. B. durch
• atmen/Atemübungen/Pranayama,
• stärke Dein Immunsystem mit Yogaübungen,

• gesunder Ernährung und gegebenenfalls mit Nahrungsergänzungsmittel, wie Vitamin C, Amla, Echinacea usw.   und 
• viel frischer Luft.......

Versuche immer wieder Deinen Geist positiv auszurichten, am besten durch tägliches meditieren.

Ich wünsche uns allen,

dass wir GESUND bleiben!!!

YIN YOGA

- entspannen und loslassen

- mehr Beweglichkeit bis tief in die Muskulatur und die Faszien,

   durch lange Dehnhaltungen

Dorfgemeinschaftshaus Döngesmühle, Raum 3

Thomasstr. 14, 36103 Flieden/Döngesmühle

mittwochs:    18:00 bis ca. 19:30 Uhr

NEUE  Termine 2020

      2. Kurs 6 UE*  18.03.| 25.03.|01.04.

                                (Osterferien vom 04.04. - 18.04. findet kein Yoga statt)

                                  22.04.| 29.04.| 06.05.

                                  (13.05. Ersatztermin)

* UE= Unterrichtseinheit 90-ca. 100 min.

Kosten pro Kurs, 6 UE 78,- €

Anmeldung erforderlich!

Telefon: 0 66 55 – 71 72 9
Mobil: 0160 188 18 25
E-Mail: carmenmetz@gmx.de

KUNDALINI-YOGA After Work 

Dorfgemeinschaftshaus Döngesmühle, Raum 3

Thomasstr. 14, 36103 Flieden/Döngesmühle

mittwochs:   

                   vom 22.01. bis 11.03. von 19:00 - ca. 20:30 Uhr

               vom 18.03. bis 27.05. von 19:45 - ca. 21:15 Uhr

NEUE  Termine 2020

                               22.01.| 29.01.| 05.02.| 12.02.| 19.02.

                               04.03.| 11.03.| 18.03.| 25.03.|01.04.

                               (Osterferien vom 04.04. - 18.04. findet kein Yoga statt)

                               22.04.| 29.04.| 06.05.| 13.05| 27.05.

4 Einheiten a 90 Minuten, 52,- € *

Einzeltermine pro Yogaeinheit 15,- € 

Achtung:

Es gibt wieder freie Teilnehmerplätze!!!

Anfänger und Fortgeschrittene

Einstieg jeder Zeit möglich!

Schnupperabende sind nach Absprache möglich.

Anmeldung erforderlich!

Telefon: 0 66 55 – 71 72 9
Mobil: 0160 188 18 25
E-Mail: carmenmetz@gmx.de

* 4 aufeinanderfolgende Termine.

Fehlzeiten können nicht nachgeholt werden

NEUE Kurse   -   YIN Yoga  -  Herbst 2020

YIN YOGA

- entspannen und loslassen

- mehr Beweglichkeit bis tief in die Muskulatur und die Faszien,

   durch lange Dehnhaltungen

Dorfgemeinschaftshaus Döngesmühle, Raum 3

Thomasstr. 14, 36103 Flieden/Döngesmühle

mittwochs:    18:00 bis ca. 19:30 Uhr

NEUE  Termine Herbst 2020

                             IN PLANUNG

* UE= Unterrichtseinheit 90-ca. 100 min.

 Kosten pro Kurs, 6 UE 78,- €

Anmeldung erforderlich!

Telefon: 0 66 55 – 71 72 9
Mobil: 0160 188 18 25
E-Mail: carmenmetz@gmx.de

NEUE Kurse   -   Kundalini Yoga  -  Herbst 2020

KUNDALINI-YOGA After Work 

Dorfgemeinschaftshaus Döngesmühle, Raum 3

Thomasstr. 14, 36103 Flieden/Döngesmühle

mittwochs:     19:45 bis ca. 21:15 Uhr

NEUE Termine Hebst 2020

                               IN PLANUNG

 4 Einheiten a 90 Minuten, 52,- € *

Einzeltermine pro Yogaeinheit 15,- € 

Anfänger und Fortgeschrittene

Einstieg jeder Zeit möglich!

Schnupperabende sind nach Absprache möglich.

Anmeldung erforderlich!

Telefon: 0 66 55 – 71 72 9
Mobil: 0160 188 18 25
E-Mail: carmenmetz@gmx.de

* 4 aufeinanderfolgende Termine.

Fehlzeiten können nicht nachgeholt werden

Hier geht es zur Anmeldung bei der VHS:

https://vhs-fulda.de/index.php?id=87&kathaupt=27&suchesetzen=false&kfs_beginn_dat1=28.01.2019&kfs_beginn_dat2=28.01.2019&kfs_veranartids=01%7C21%7C&kfs_veranart01=01&kfs_veranart21=21

Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich
 

Telefon: 0 66 55 – 71 72 9
Mobil: 0160 188 18 25
E-Mail: carmenmetz@gmx.de

HINWEIS:

In den hessischen Schulferien findet kein Yoga statt.

              YOU WELCOME!