YIN YOGA

Mit Yin Yoga mehr Beweglichkeit, loslassen und entspannen.

Yin Yoga ist die passive Form des Yogas und basiert auf lange Dehnhaltungen der Muskulatur und Bindegewebes. Durch das lange Verweilen in einer Haltung, kann eine tiefe Entspannung in den Faszien und dem umliegenden Gewebe stattfinden, dies lässt das Chi die Lebensenergie wieder besser in den Meridianen fließen.

Obwohl es sich um eine sanfte Übungspraxis handelt, ist sie sehr kraftvoll in ihrer Wirkung.